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937 kcal
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Gras: 24,74g | Prot: 83,54g | Carb: 98,06g.
Colazione: Max Titanium Pre Workout Hórus, Santa Clara Queijo Mussarela, Perdigão Presunto de Peru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Piá Requeijão Light (30g). Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Ervilhas, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Snacks/Altro: Max Titanium Creatina, Max Titanium Super Whey. Di più...
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3384 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Gordinha Ansiosaa
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