Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
69,2 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 55,80g | Prot: 155,94g | Carb: 189,06g.
Colazione: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sania Minyak Goreng, Ikan Patin, Tahu, Nasi Putih. Pranzo: Tahu, Ikan Patin, Telur Puyuh, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur Puyuh, Telur Ceplok, Tahu, Ikan Patin, Nasi Putih, Salak, Singkong Goreng. Snacks/Altro: Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Pisang, Muscle First Pro Creatine, Puro WPRO Strawberry Yoghurt , Putih Telur. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dycka P
|