Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 74,73g | Prot: 81,07g | Carb: 126,97g.
Colazione: Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Изолят Соевого Белка, Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Pranzo: Mirel Эклеры с Заварным Кремом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Смартори Котлета Куриная Жареная. Cena: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Куриный Рулет. Snacks/Altro: Halls Леденцы со Вкусом Колы + Кофеин, Глобус Ромовая Баба, Фундук Фундук Натуральный, Ашан Творог для Детей 4,2%, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом. Di più...
|
|
1855 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 7 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|