Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
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83,3 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2069 kcal
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Gras: 57,93g | Prot: 211,19g | Carb: 160,25g.
Colazione: Mercadona Copos de Avena , MyProtein Caseína Micelar, Huevo, Pan Integral, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Pranzo: Hacendado Salteado de Verduras Vegetais, Hacendado Atún Claro al Natural , Arroz Blanco Cocido. Cena: Huevo. Snacks/Altro: MyProtein Caseína Micelar, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Samuel89CE
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