Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 marzo 2015
|
119,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1964 kcal
|
Gras: 65,49g | Prot: 142,89g | Carb: 200,28g.
Colazione: Джемы и Варенья, Parmalat Молоко 0,5%, BSN Протеин Syntha-6, Белый Лаваш, Черкизовский Сальчичон, Свинина Запеченая, Ичалка Сыр Диетический, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Дикий Рис (Вареный), Грудка Индейки, Щи с Мясом, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Соленые Огурцы с Укропом, Простоквашино Сметана 15%. Di più...
|
|
3106 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Andy1982
|