Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2022
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 16,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1423 kcal
|
Gras: 51,91g | Prot: 77,71g | Carb: 161,24g.
Colazione: Конфета, Сыр, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Батон с Маслом, Овощное Рагу с Курицей. Cena: ВкусВилл Чай Черный с Имбирем, Малиновое Варенье, Сметана , Творог 5%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Altro: Boombar Батончик Мюсли Клубника. Di più...
|
|
2051 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di svetochek30
|