Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
|
56,8 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 56,21g | Prot: 112,81g | Carb: 145,75g.
Colazione: Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Оладьи на Кефире, Fish House Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо без Жира, Авокадо Авокадо Хасс. Pranzo: Яблоки Фуджи, Мандарин, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Cena: Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной со Сметаной, Зеленая Линия Капуста Квашеная с Морковью, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Snacks/Altro: KDV Basker Wheels с Малиновой Начинкой, Milky Way Конфета , Twix Mini, Маркет Перекресток Зелёная Линия Сыр Полутвёрдый «Легкий», Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|