Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
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58 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 58 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1905 kcal
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Gras: 62,80g | Prot: 86,79g | Carb: 245,16g.
Colazione: Sojasun Lait de Soja au Chocolat , Beurre d'Amande, Baguette, Banane, Avoines. Pranzo: Baguette, Huile d'Olive, Poisson Grillé, Casino Poêlée du Soleil Légumes Grillés, Quinoa (Cuit), Oeuf Dur, Fleury Michon Surimi. Cena: Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve), Danival Pomme Coing. Snacks/Altro: Pommes. Di più...
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2029 kcal
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Esercizio:
Massaggio - 3 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di vissal1
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