Diario di rutilin, 28 ott 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2022
55 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1933 kcal Gras: 84,69g | Prot: 63,08g | Carb: 230,47g.   Colazione: La Serenísima Leche Descremada. Pranzo: COTO Tortilla de Papa, Zapallitos Revueltos. Cena: Empanada de Pollo, Empanada de Carne, Pochoclo. Snacks/Altro: Dia Galletas con Avena y Pasas de Uva, Dia Dulce de Leche, Lheritier Pico Dulce. Di più...
1752 kcal Esercizio: Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 29 minuti, Aerobica - 9 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 7 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 33 minuti. Di più...
Calando 1,2 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di rutilin


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