|
Доброго утра всем! Вес и замеры на сегодняшний день) Для себя выбрала пп, суточное кбжу составляет 2075 ккал. Трудности пока только с набором этих каллорий. В среднем получается 1800-1950. Чем добираете белки?
|
1783 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 147,40g | Carb: 161,78g.
Colazione: Скумбрия, Творожный Сыр из Кефира, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Тартин Солодовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Pranzo: Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Коричневый Рис, Капуста Тушеная. Cena: Хек. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна , Миндаль Миндаль Сырой. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irinka_mit
|