Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2015
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
828 kcal
|
Gras: 23,42g | Prot: 33,13g | Carb: 126,03g.
Colazione: кофе с тростниковым сахаром, Льняное Масло, Гречка Отварная, Мусс Овсяный Живой Росток. Pranzo: Ашан Мини-Багет, Borges Оливковое Масло, Bonduelle Lenticchie Piccole, Карат Fetakis, Помидоры, Руккола. Cena: Савушкин Творог Нежный, Помидоры, Руккола, Салат Айсберг, Лаваш Тонкий Хлеба Мастер. Snacks/Altro: Кофе, Global Village Сахар Тростниковый, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Мандарины, Здоровье Шиповник Быстрорастворимый. Di più...
|
|
1463 kcal
|
Esercizio:
силовая йога - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beliasha
|