Diario di Bursche✌🏻, 29 ott 22

Tja, 6 Tage auf einer Dienstreise gewesen, gut gegessen und kein Sport gemacht 🙈...auf geht's, die Richtung muss geändert werden 💪🏻😊
90,3 kg Perso fino ad ora: 4,2 kg.    Rimanenti: 5,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.
Aumentando 0,3 kg a Settimana


Commenti 
Kennt ihr diese Problematik .... Dienstreisen mehr als 10 Stunden arbeiten und dann noch Geschäftsessen? Wie geht ihr damit um?  
29 ott 22 da utente: Bursche✌🏻
Das bekommst du wieder in Griff 😉👍 
29 ott 22 da utente: Goldi1710
Das hoffe ich doch wohl 😉... Im Moment muss ich mich wirklich zusammenreißen 😬...aaaaber wir schaffen das 🤗💪🏻 
29 ott 22 da utente: Bursche✌🏻
Ich kenne das und habe noch nicht die richtige Lösung gefunden. Manchmal habe ich meine Laufsachen dabei und versuche dann morgens eine Runde zu joggen, oder aber zumindest zügig zu gehen. Je nachdem wie lange es dann am Abend ging klappt das mal besser oder schlechter. 
30 ott 22 da utente: Tante Finchen
Achja und ich halte mich abends oft an Salate und einem Glas Wein fest so und morgens frühstücke ich nicht. 
30 ott 22 da utente: Tante Finchen
🤔 Ich wüsste da eine kleine Motivation ⌚️😉👍 
30 ott 22 da utente: Goldi1710
😄Danke Goldi...meine watch 4 ist noch kein Jahr alt...aber du hast Recht. NE NEUE WÄRE MOTIVATION 🤣 
30 ott 22 da utente: Bursche✌🏻
Watch5 - Akku Tag 2, abends noch immer 40% 😁👍 
30 ott 22 da utente: Goldi1710
Du triffst genau den Punkt womit du mich reizen kannst 😆😂👍🏻 
30 ott 22 da utente: Bursche✌🏻
Ich kenne die Schwächen der 4 😆 
30 ott 22 da utente: Goldi1710
Aaaah okay 😆. Da hast du absolut Recht. Ich trage sie nicht zum schlafen und deshalb passt es bei mir...ist aber wirklich sehr knapp bemessen.  
30 ott 22 da utente: Bursche✌🏻
@ Tante Finchen genau, Laufsachen nehme ich auch oft mit. Bei dieser Reise war mir klar, dass es terminlich nicht passt. Frühstück ist für mich obligatorisch... besonders auf Dienstreisen. Sonst komme ich nicht in die Gänge. Leider wird es abends auch etwas mehr als ein Salat und einem Glas Wein 🙈😆... was heißt leider, ich esse einfach zu gerne 😊 
30 ott 22 da utente: Bursche✌🏻

     
 

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