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4,9 km in 38,29min bei 7,6km/h. yeah, trotz Muskelkater in den Waden 'freu' und danach geht's jetzt noch gleich Stunde mit'm Hund raus.
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1501 kcal
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Gras: 32,54g | Prot: 85,00g | Carb: 207,77g.
Colazione: Gut & Günstig Magerquark, Ja! Haferflocken Zart, Äpfel, Leinöl, Leinsamen geschrotet, Honig. Pranzo: Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen. Cena: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, Pazifischer Kabeljau, Spinatknödel Einfach Selbstgemacht. Snacks/Altro: Netto Sunny Ice Waldmeister Vanille, Viva Vital Getrocknete Aprikosen, Sadex Brause-Stäbchen, Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. Di più...
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2537 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Tretmine, ich liebe Deinen Nicknamen :D:D:D Sehr gute Leistung mit 4, 9 KM in 38, 29min. Respekt ! Ich wünschte mir, ich könnte wieder laufen, aber erst einmal vernünftig sein.
22 mar 15 da utente: AirlineGirl72
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Tolle Leistung!!!! Was hast du für einen Hund?
22 mar 15 da utente: babs-muc
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Danke ihr Lieben. 9 1/2 jaehriger Mischling aus Collie und Dobi.
22 mar 15 da utente: Happy*to*be
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@airlineGirl72: danke, hundebesitzer haben meist kein Problem damit, in anderen foren ist mein nickname of auf unverstaendnis (kriegsverherrlichung) gestossen.
22 mar 15 da utente: Happy*to*be
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Ja ... manche denken einfach zu viel .... Kriegsverherrlichung oha ;-). Prima Laufe übrigens. Deutlich mehr als 3 km, siehste!
22 mar 15 da utente: Cocktailnase
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@cocktailnase. Danke, komisch ist nur, dass ich das gefuehl habe, dass meine fersen beim laufen taub werden. Muss glaub mal wieder ein laufbild machen lassen.
22 mar 15 da utente: Happy*to*be
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