|
5 месяцев работы -итого минус 18 кг( последие 2 месяца жру шо не в себя по 2000 ккал) с 72 до 54
|
1900 kcal
|
Gras: 90,80g | Prot: 72,75g | Carb: 109,17g.
Colazione: Фрукты Груша, Масло Подсолнечное, Пирожок с Картошкой. Pranzo: Бащинский Сосиски Філейні, Куриное Филе в Сметане, Солянка Сборная Мясная. Cena: Вино Красное Сухое, Глобино Мясные Слайсы из Свинины, Norven Форель Слабосоленая, Фрукты Груша, Бащинский Сосиски Філейні. Snacks/Altro: Своя Линия Чипсы с Крабом. Di più...
|
|
 Commenti
31 ott 22 da utente: taya_hudaya1
|
02 nov 22 da utente: uliauckova21
|
Какая умничка!!!! Браво!!!! А какого калоража изначально придерживались? У меня не так быстро уходит, как хотелось бы 🤦♀️
13 nov 22 da utente: Владислава2019
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shemyakina1
|