Убираю молоко из кофе, протеиновые батончики и проч. Начинаю пробовать интервальное 8/16! Угли урезать уже нет желания ! Максимум - фрукты до 12!
|
1564 kcal
|
Gras: 55,63g | Prot: 107,27g | Carb: 157,38g.
Colazione: Окей Яблоки Грени Смит, Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Ичалки Сыр 27%, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Яичный Белок, Vegan Food Кокосовое Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Каравай Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная. Cena: ПП Шаурма. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль, La Pina Арахисовая Паста, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Окей Яблоко Гренни Смит. Di più...
|
|
3043 kcal
|
Esercizio:
Boxe - 45 minuti, Yoga - 1 ora, Apple Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisssa_k
|