Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2022
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1509 kcal
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Gras: 34,57g | Prot: 58,84g | Carb: 171,58g.
Colazione: Cheddar or American Type Cheese, WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Salsa. Pranzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cabbage. Cena: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Captn's Pack Cooked Shrimp Tail on, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Japanese Persimmons, Brach's Candy Corn, Apples, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Mission Street Tacos White Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2554 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 8 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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