Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
91,1 kg
Perso fino ad ora: 23,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 58,47g | Prot: 138,52g | Carb: 150,11g.
Colazione: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Жареное Яйцо, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 1,8%, Alpro Hazelnut & Pecan, Голубика, Манго. Pranzo: Плов Любимой Жены. Cena: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Геркулес Хлеб с Отрубями, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), из Лавки Сербская Брынза, Bonduelle Оливки без Косточки, Авокадо Авокадо Хасс, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Segnis
|