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Also Gewicht halten ist schwerer wir abnhemen. Man lässt sich dann doch verleiten mal mehr zu essen. Auch die Kalorien Zufuhr rauszufinden, die zum konstanten Gewicht führt ist nicht ohne.
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70,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 63,48g | Prot: 124,77g | Carb: 55,98g.
Colazione: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Globus Eiweißbrot. Pranzo: Max Balance Protein Bar Schoko Brownie, Globus Fleischwurst, Globus Weizenbrötchen. Cena: Jeden Tag Puten-Brustfilet, Ardo Rahmwirsing. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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