Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 50,66g | Prot: 124,87g | Carb: 179,22g.
Colazione: BORAPRIM, Vitafor Ômegafor Plus. Pranzo: Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Carne, Bovina, Patinho, sem Gordura, Grelhado (Tabela TACO), Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE), Gengibre (Pó) Moído . Cena: Valda Pastilha Valda Friends, Frango, Peito, com Pele, Assado (Tabela TACO), Batata, Inglesa, Cozida (Tabela TACO), Tomate (Tabela Tucunduva). Snacks/Altro: Liane Biscoito de Maizena sem Lactose , Vida Veg Mousse de Chocolate, Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Paula Emmel
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