Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2022
|
82 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
938 kcal
|
Gras: 27,50g | Prot: 75,42g | Carb: 100,44g.
Colazione: Martigran Granola sem Açúcar, Itambé Iogurte Fit Mamão com Laranja. Pranzo: Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Cena: Morangos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Queijo Minas. Di più...
|
Aumentando 2,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gracieleoliveira1
|