Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
72,1 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 62,42g | Prot: 68,06g | Carb: 140,13g.
Colazione: Misura Печенье из Цельнозерновой Пшеничной Муки, Каждый День Финики Сушеные, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Чай с Молоком. Pranzo: Салат из Свеклы с Майонезом, Чай с Молоком, Гороховое Пюре, Говяжья Котлета на Пару. Cena: Салат из Свеклы с Майонезом, Говяжья Котлета на Пару, Гороховое Пюре. Snacks/Altro: ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Замороженная Клубника, Виноград Дамские Пальчики, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Груша, Чай с Молоком. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chupika
|