|
минус 0,4кг
В субботу вечером и ночью пила спиртное и ела всякие вкусности. Сегодня не смогла удержаться и взвесилась! :) И удивилась, когда увидела минус!!! :)
Скорее всего полночные энергичные танцы до упаду не дали завязаться жирку! Движение и только движение!!! ;)
|
71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 41,71g | Prot: 67,53g | Carb: 195,24g.
Colazione: Джемы и Варенья, Кофе, Диетические Сырники II, Соленое Легкое Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Pranzo: Яблоки, Сладкий Красный Перец, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Зеленый Чай, Prisma Оливки с Перцем, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Диетические Сырники II, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Altro: Сахар, Кофе, Окей Форель Слабосоленая, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Яблоки, Апельсин. Di più...
|
|
2054 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
 Commenti
А я вчера на денрике была...особо не обжиралась, немного вина и шампанского...в итоге +кило двести((((
23 mar 15 da utente: Любовь65
|
Любовь65 вот и у меня раньше всегда плюс был после бурных выходных, а в этот раз не сиделось мне на месте... :)
23 mar 15 da utente: feklushenka
|
feklushenka __Рада за Вас!!! ;-)
23 mar 15 da utente: Любовь65
|
Любовь65 спасибо! :) И Вам желаю такой радости!!!
23 mar 15 da utente: feklushenka
|
А я после выходных завтра взбешусь с утра. Вот поглядим : тоже танцы еда и алкоголь. Будет сюрприз
23 mar 15 da utente: ogurcha
|
Ogurcha надеюсь, как у меня, сюрприз будет приятный! ;-)
24 mar 15 da utente: feklushenka
|
Не очень , если чесно. :(
26 mar 15 da utente: ogurcha
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di feklushenka
|