Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
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71 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 32,47g | Prot: 67,94g | Carb: 186,86g.
Colazione: Manzana, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Aceite de Oliva, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Pranzo: Huevo Duro, Piña, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Luengo Garbanzos Cocidos. Cena: Huevo Duro, Pechuga de Pollo, Melón Piel de Sapo, Judías Verdes, Aceite de Oliva, Esgir Cereales Choco Zero, Hacendado Yogur Natural 0%. Di più...
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2294 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Studiare (Studio) - 31 minuti, Guidare - 36 minuti, Aerobica - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 21 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 12 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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