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1138 kcal
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Gras: 27,61g | Prot: 43,20g | Carb: 200,76g.
Colazione: Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Jagung Rebus, Gula Merah, Alpukat, Semangka. Cena: Jus Jeruk Peras Segar, Jagung Rebus, Labu Dimasak, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Altro: Kulit Pangsit, Asimo Sosis Ayam. Di più...
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1936 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Shafiyyah2_
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