Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2015
|
58,9 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1410 kcal
|
Gras: 75,37g | Prot: 56,96g | Carb: 129,97g.
Colazione: Зерница Сушки Челночок, Кофе, Бананы, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Азбука Вкуса Запеканка Творожная, Огородников Икра из Баклажанов, Огородников Икра из Баклажанов, Куриное Филе с Грибами в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Кабачки Жареные, Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Яблоко, Коркунов Конфеты из Темного Шоколада с Цельным Лесным Орехом в Темном Креме. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 8 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 22 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Marisha1987
|