Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
90 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1071 kcal
|
Gras: 21,62g | Prot: 54,16g | Carb: 159,02g.
Colazione: جبنة قريش أو حلوم (غير دسمة), البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), الخيار (مع القشرة), بيضة. Pranzo: شوربة خضار شوربة خضار , صدور الدجاج دجاج. Cena: Dairy milk شوكولاته, الحليب قليل الدسم. Snacks/Altro: يوسفي يوسفي, المانجو, الموز. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ghada habib
|