Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 30,92g | Prot: 53,13g | Carb: 226,27g.
Colazione: Pão de Forma, Verde Campo Cottage Lacfree, Café com Leite e Açúcar. Pranzo: Maguary Suco de Laranja, Barilla Penne, Liv Up Mix de Legumes Assados. Cena: Batavo Pense Zero Morango (200g), Requeijão, Queijo Mozzarella, Ovo, Da Terrinha Tapioca. Snacks/Altro: Predilecta Goiabada, Seberi Queijo Colonial , Verde Campo Cottage Lacfree, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Di più...
|
|
2700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Corsa - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Pedalare - 10 minuti, Boxe - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di camilapage
|