Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 marzo 2015
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64 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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899 kcal
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Gras: 24,36g | Prot: 52,90g | Carb: 115,61g.
Colazione: Mimosa Leite Magro, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Pranzo: Arroz Branco, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Cena: Alface, Tomates, Hambúrguer (Uma Unidade). Snacks/Altro: Kena Cappuccino Cremoso, Chá (Infusão), Bolo de Bolacha. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare seduti - 2 ore, Stare in piedi - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isabel Ferreira
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