Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2356 kcal
|
Gras: 102,10g | Prot: 118,49g | Carb: 250,86g.
Colazione: Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Лента Пирожок Домашний с Яблочным Повидлом, Компот из Сухофруктов, Своя Компания Паприкаш из Курицы с Грибами, Картофельное Пюре, Салат с Крабовыми Палочками, Щи с Мясом. Cena: Козинаки, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Яичница (с Целым Яйцом), Дома Куриный Бульон из Грудки, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ржаной Хлеб, Помидоры. Di più...
|
|
2021 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|