Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2022
|
64,7 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1650 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 96,71g | Carb: 188,22g.
Colazione: Моя Цена Печенье К Чаю, Магнит Мёд, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Бездрожжевой , Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Приготовленный Лук. Cena: Сухой Жареный Соленый Арахис, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Рот Фронт Карамель Барбарис, Рот Фронт Карамель Барбарис, Gold Food Цукаты Микс. Di più...
|
|
2411 kcal
|
Esercizio:
Попа - 59 minuti, Планка - 15 minuti, Пресс - 49 minuti, Riposare - 13 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NaTaLia 1210
|