Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
|
84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1608 kcal
|
Gras: 75,16g | Prot: 95,49g | Carb: 137,11g.
Colazione: Кофе, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Cena: Almette Творожный Сыр Сливочный, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Глобус Морковь Отварная, Global Village Капуста Квашеная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Snacks/Altro: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Яблоко, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
2633 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оля_Франция
|