Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 80,74g | Prot: 157,10g | Carb: 69,13g.
Colazione: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Pranzo: Sardinha em Óleo (Enlatado), Tremoços. Cena: Carne de Coelho, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, FOOD4FITNESS.PT Alho Francês Salteado, Carne de Coelho. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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