Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2022
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 29,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2924 kcal
|
Gras: 140,99g | Prot: 136,77g | Carb: 275,47g.
Colazione: Milka Czekolada Mleczna, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Zielona Herbata, Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Marchewki, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb z Niskim IG, Woda z Kranu. Pranzo: Magnetic Czekoladka Mleczna z Nadzieniem Nugatowym, Hert Kanapka z Szynką, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Szczypiorek, Chrzan, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Oskroba Chleb z Niskim IG. Cena: Gotowane Marchewki, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Lidl Zupa Krem z Marchwi z Kolendrą, Nałęczowianka Woda Mineralna Niegazowana . Snacks/Altro: Muszynianka Muszynianka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Milka Czekolada Mleczna, Ikea Hot Dog, Frankfurterka Wołowa lub Hot Dog, Muszynianka Muszynianka, Brownie, Lumiko Masło z Łukowa o Zawartości 3/4 Tłuszczu, Oskroba Chleb z Niskim IG, Nautica Łosoś Pacyficzny Sockeye, Szczypiorek, Chrzan. Di più...
|
|
1794 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 16 ore e 47 minuti, Dormire - 7 ore e 13 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|