Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2022
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1720 kcal
|
Gras: 75,85g | Prot: 92,58g | Carb: 156,22g.
Colazione: Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха, ВкусВилл Сыр Творожно-Сливочный 45%, Авокадо Авокадо Хасс, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Pranzo: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Националь Гречка. Cena: Вкусно и Точка Ролл Цезарь . Snacks/Altro: Голден Яблоко, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Ореха. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di gal4onok_
|