Diario di Griellsatcliff, 03 nov 22

за время моих тренировок, я не набрала, а похудела. хотя расчет был именно нарастить мыщцы. мышцы есть, но я очень сухая. а хочется быть сочной)

---

2797 kcal

Gras: 72,71g | Prot: 131,30g | Carb: 406,84g.   Colazione: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Mojo Popcorn, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Pranzo: Оливковое Масло, Картофель, Куриная Грудка. Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домшим Фунчоза . Snacks/Altro: Красное Яблоко, Momo Арахисовая Паста Crunchy, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Грейпфрут. Di più...