Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 ottobre 2022
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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808 kcal
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Gras: 20,12g | Prot: 48,82g | Carb: 114,59g.
Colazione: Granola, Captain Oats Rolled Oats. Pranzo: Black Pepper , Totole Kaldu Jamur, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Fish, Cabbage , Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) , Ayam Brand Ayam Geprek, Tempeh (Cooked) . Di più...
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1316 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di chdrutm
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