Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2015
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77,5 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 36,30g | Prot: 281,96g | Carb: 139,17g.
Colazione: Café, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Pranzo: Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Frias Tofu Firme. Cena: Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Berenjena, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: Café con Leche. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 35 minuti, Cardio - 17 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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