Diario di josephc0917, 04 nov 22

🤮🤮🤮🙈🙈🙈

1565 kcal Gras: 53,19g | Prot: 91,67g | Carb: 181,97g.   Pranzo: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Cena: 馬可先生 起司乳酪蛋糕, 排骨便當, 排骨湯. Snacks/Altro: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Di più...


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Commenti 
天然瀉藥🤣🤣🤣 
04 nov 22 da utente: 饞嘴小尼
小尼 我豆吐豆寄給你 
04 nov 22 da utente: josephc0917
天哪! 你會不會烙賽🤢😱 
04 nov 22 da utente: ☆醬醬
沒吃啊(有可能前幾個沒注意到🤮🤮🤮) 
04 nov 22 da utente: josephc0917
約哥,這不是烙賽這麽簡單🫠 
04 nov 22 da utente: cc1214
約兄..要愛惜身體 
04 nov 22 da utente: karl-wu
這是放幾天的? 
04 nov 22 da utente: karl-wu
約哥,吃碗豆花壓壓驚🤣🤣🤣 
04 nov 22 da utente: 饞嘴小尼
兩天 本來昨天的便當😅 
04 nov 22 da utente: josephc0917
約哥,你的刀應該要好好消毒,砧板應該也要換新的😄 
04 nov 22 da utente: cc1214
😱😱😱 
04 nov 22 da utente: josephc0917
😱那是發霉嗎? 
04 nov 22 da utente: 愛吃的大嬸
不知 要問尼歐了😅😅😅 
04 nov 22 da utente: josephc0917
爛掉了..餐盒冰這裡面的蔬菜跟水果生水.尤其是有切開的容易爛..(約兄真的隔天的蔬果餐盒最好別吃)切過清洗過就是開始氧化爛.. 
04 nov 22 da utente: karl-wu
😅😅😅 
04 nov 22 da utente: josephc0917
拉了😭😭😭 
04 nov 22 da utente: josephc0917
要瘦了🤔🤔🤔 
04 nov 22 da utente: 饞嘴小尼
約哥 你如果是整盒都切好放在同一個餐盒內,然後放冰箱。那裡面如果有一個發黴的話,我建議你下次全丟了,因為整個都會污染了😅蔬菜尤其是像小黃瓜這樣要切的蔬菜,不要隔夜放置,因為小黃瓜水分多,除非你有醃漬,不然單純切開是不耐存放的。😅身體沒事吧?😱 
04 nov 22 da utente: 尼歐NEO
如果你是雞胸肉跟蔬菜一起冰著,更不耐存放喔。因為你完全是組合起來而已,沒有醃漬(糖、鹽、醬油、醋、油)過真的不耐存放 
04 nov 22 da utente: 尼歐NEO
尼歐專家😅 
04 nov 22 da utente: josephc0917

     
 

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