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Confesso que não estou seguindo a dieta e também não estou fazendo os exercícios, mas cortei quase que 100% dos produtos industrializados! Salgadinhos, refrigerantes e doces estão bem longes da minha boca! Além de que estou dando preferencia a comer mais frutas, legumes e vegetais, então, creio que por isso acabei perdendo um pouquinho de peso.
Está sendo difícil me readaptar e sair do sedentarismo, deixar de comer comidas tão danosas e cuidar do meu corpo.
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102,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 37,9 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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Calando 0,2 kg a Settimana
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