Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2015
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89 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1562 kcal
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Gras: 51,37g | Prot: 79,89g | Carb: 198,76g.
Colazione: Mate, Manzana. Pranzo: Riera Tostadas de Gluten, Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bollos, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Queso Parmesano (Rallado), Pechuga de Pollo. Cena: Bollos, Lentejas con Arroz. Snacks/Altro: Milkaut Yogurt Bebible Descremado, Manzana, Exquisita Flan. Di più...
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3056 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Horacio_002
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