Diario di irinka_mit, 05 nov 22

Доброго утра всем.
Уже две недели прошло, полёт нормальный☺️
Вчера были посиделки с друзьями и отклонение от режима, на весах отразилось небольшим плюсом.

Всем хорошего дня и отвесов😘

---

1787 kcal

Gras: 62,57g | Prot: 132,88g | Carb: 174,75g.   Colazione: Савушкин Продукт Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Монастырский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Pranzo: Золотая семечка Растительное Масло, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Помидоры, Шпинат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Altro: Дикси Груша Конференц, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Капучино. Di più...