Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2022
|
67,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 64,15g | Prot: 57,61g | Carb: 157,08g.
Colazione: Гречка Отварная, Авокадо Авокадо, Морская Капуста, Сыр Чеддер, Хлебопек Хлеб Ржаной Диабетический . Pranzo: Ролл с Лососем, Ролл с Огурцом, Ролл с Креветкой, Хреновина, Киви, Голден Яблоко , Тулома Сметана 15%, Салат из Капусты и Огурца, Мидии, Азбука Вкуса Щи Постные , Щи с Курицей. Cena: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Горьковская Пивоварня IPA, Свекла Вареная, Котлета Говяжья, Котлета Куриная, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Altro: Сырники Домашние, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадное и Ванильное, Красный Яр Торт Сливочный, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
1931 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mariikah
|