Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 11,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1342 kcal
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Gras: 60,52g | Prot: 86,72g | Carb: 118,72g.
Colazione: Silvergreens Honey Wheat Toast, Fried Egg , Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Cena: Wingstop Original Hot Wings, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Green Onions, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada, Baked Potato (Peel Not Eaten), Red Tomatoes , Swiss Steak. Snacks/Altro: Meijer Honey Roasted Cashews. Di più...
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2299 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 20 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dogcatcher1
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