Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2022
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95,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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861 kcal
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Gras: 9,01g | Prot: 32,47g | Carb: 91,32g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Oat Bran. Pranzo: Macaroni (Protein Fortified, Enriched, Cooked), StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Trader Joe's Kimchi. Snacks/Altro: Apples, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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