Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 89,51g | Prot: 98,89g | Carb: 68,57g.
Colazione: Coffee. Pranzo: Biedronka Krakowska Sucha, Biedronka Ser Mozzarella, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pomidory Koktajlowe, Szynka Drobiowa. Cena: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), piersi z kurczaka z brukselka. Snacks/Altro: Scrambled Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Peperami Original Peperami, Sonpex Słonecznik Prażony Solony z Przyprawami. Di più...
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2185 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Stare seduti - 9 ore e 20 minuti, Lavori domestici - 2 ore e 50 minuti, Riposare - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anariel
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