Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2015
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77 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2226 kcal
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Gras: 56,96g | Prot: 264,10g | Carb: 170,66g.
Colazione: Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Leche Desnatada, Huevo. Pranzo: Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Hacendado Queso Fresco Batido, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Clara de Huevo, Huevo, Berenjena, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo. Snacks/Altro: Café con Leche. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Addominali - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ripfull
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