Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2022
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113,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 28,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 50,04g | Prot: 176,38g | Carb: 278,22g.
Colazione: Milfina Milch 1,5% Fett, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Kaffee mit Milch, Honig, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Seitenbacher Tropische Mischung, Olimp Whey Protein Complex 100%, Lidl Heidelbeeren, Gut & Günstig Pistazien Geröstet & Gesalzen, Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). Pranzo: Banane, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei. Cena: Rote Zwiebeln, Aldi Schwäbische Spätzle, Champignons, Rote Paprika, Rama Cremefine 7%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Altro: Karlsberg Desperados, Kaffee, Kaffee mit Milch. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dasgutew
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