|
Stuck disini terus. Masih 60an udah dari bulan Agustus kali. Kalopun 50an pasti cuma sebentar trus naik lagi wkwkwk. Yaa nikmati aja deh, yang penting otot kudu naik, lemak harus turun, dan walau beratnya segini, tapi pake baju ukuran M udah muat. Pake celana pas BB 52 juga udah muat. Eh gatau deh, apa celananya yang memang udah longgar ya? Wkwkwk yang penting otot ga turun dan lemak ga naik, udah. Ikut kompetisi? Hmm we'll see beberapa tahun lagi 🤣
|
61 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|