Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2022
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1549 kcal
|
Gras: 79,50g | Prot: 58,82g | Carb: 155,93g.
Pranzo: Cabai Merah atau Rawit, Healthi Ayam Suwir, Bawang Putih, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Cena: Nasi Putih, Sawi, Sawi Hijau, Sania Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lee Kum Kee Saus Tiram. Snacks/Altro: Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Dimsum, Gula Pasir, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Gula Pasir, Alpukat, Kelapa. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di riskyfaudia
|