|
|
1587 kcal
|
Gras: 84,74g | Prot: 85,78g | Carb: 129,70g.
Colazione: Лавка Пекаря Зерновой Хлеб, Ермолино Сыр Плавленный с Ветчиной, Олейна Подсолнечное Масло , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Кофе с Молоком и Сахаром, Спагетти. Pranzo: Del Monte Тушеная Фасоль в Томатном Соусе , Свинина Тушеная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски, Капустный Салат. Cena: Чай с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Огурец (с Кожурой), Сухие Цельные Семена Кунжута, Фермер Сухов Смесь Семян, Помидоры, Sen Soy Чипсы Нори, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам. Di più...
|
|
2166 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zefirnaya_elfa
|